C’est dans le cadre des Wellness Weeks que Saida Fikri, notre Chief Happiness Officer, initie les collaborateurs à des séances de Yoga. Le bal a été ouvert lundi dernier avec l’une des formes les plus anciennes : le Hatha Yoga, qui est une pratique douce et relaxante.
Ainsi, les collaborateurs apprennent à réagir plus calmement et avec assurance en se laissant moins submerger par les émotions. Plus encore, du côté postural, le yoga atténue et supprime les maux de dos liés à une mauvaise position devant l’ordinateur ou encore les migraines dues aux écrans.
